Goed om te weten

Yoga en depressies

Yoga en depressies

Depressie is een soort hersenbeschadiging [Nederlandse samenvatting] Een studie uitgevoerd door ENIGMA MDD Working Group heeft uitgewezen dat blijvende depressie fysieke schade aan de hersenen kan toebrengen. Het onderzoek werd gedaan onder 9000 verschillende...

Lees meer
Yoga en Bandha’s

Yoga en Bandha’s

Bandha’s [de energiesloten] Zoals wel vaker ter sprake komt in de les, werken wij tijdens de yoga met de prana- levensenergie in het lichaam. Dit gaat niet vanzelf. Daarvoor is het belangrijk dat je leert werken met de bandha’s . De bandha’s zijn een middel om de...

Lees meer
Meditatie helpt om te ontspannen en tegen stress

Meditatie helpt om te ontspannen en tegen stress

MEDITATIE helpt om te ontspannen en tegen stress Mensen mediteren al eeuwen lang in alle culturen, om verschillende redenen; Om het alledaagse leven te overstijgen of om meer over zichzelf te weten te komen, te ontspannen of tegen stress. Meditatie helpt om de geest...

Lees meer
YOGA EN ADEMHALING

YOGA EN ADEMHALING

De adem is essentieel in de yoga. Als de ademhaling niet wordt geïntegreerd in de yogahoudingen zijn we eigenlijk alleen aan het gymnastieken. Het is vooral in het begin niet eenvoudig om je doorlopend bewust te zijn van je ademhaling, je moet al op zoveel dingen...

Lees meer

Voor vragen of informatie kun je altijd telefonisch of via e-mail contact opnemen:
06 40033270 / info@intothecenter.nl

Afspraak maken
Yoga

Afspraak maken
Massage

Into the Center Leusden
Danielle Urbanus
Tel: +31 (0)6-40033270

’t Koendert 8a
3831 RB Leusden